كلمة «دوخة» تصف أشياء مختلفة: خفة رأس ووشوك إغماء، أو «دوار» حقيقي تدور فيه الدنيا. أغلب الدوار سببه الأذن الداخلية (كدوار الوضعة الحميد الذي يثيره تقليب الرأس) — والقليل سببه الدماغ، وهذا ما يجب ألا يفوتك.
باختصار — أهم ما تفعله
- اجلس أو استلقِ فورًا — السقوط أخطر من الدوخة نفسها. أمسك بشيء ثابت وانزل بهدوء.
- لا تقد السيارة ولا تصعد سلمًا حتى تزول تمامًا.
- تحرك ببطء بعدها: من الاستلقاء إلى الجلوس إلى الوقوف على مراحل.
- اشرب ماء وكل شيئًا إن كنت صائمًا عن الطعام طويلًا.
- تكرر دوار الوضعة؟ راجع الطبيب — مناورات بسيطة في العيادة تعالج أشيع أنواعه (BPPV) خلال دقائق.
فيديوهات هذا الموضوع
«أكيد التهاب أذن… نام وبتروح»؟ دوخة عادية ولا جلطة؟
٢٠ ثانيةالفرق ليس في شدة الدوخة بل في الأعراض المرافقة: ثقل في الكلام، خدر أو ضعف في يد أو رجل، رؤية مزدوجة، أو عدم القدرة على الوقوف والمشي بخط مستقيم. أي واحدة منها مع الدوخة تعني احتمال جلطة في المخيخ: لا تنم وتنتظر، اذهب إلى الطوارئ فورًا.
شاهده على إنستغرامكبسولة: اختبار ٣٠ ثانية قبل ما تقول له «نام»
١٢ ثانيةاطلب منه يقول جملة بسيطة، واسأله إن كان يرى إصبعك اثنين، وراقب يده وتوازنه. أي علامة من هذه مع الدوخة = طوارئ فورًا، فالوقت هو الدماغ.
ماذا تفعل لحظة الدوخة؟
- اجلس أو استلقِ فورًا — السقوط أخطر من الدوخة نفسها. أمسك بشيء ثابت وانزل بهدوء.
- لا تقد السيارة ولا تصعد سلمًا حتى تزول تمامًا.
- تحرك ببطء بعدها: من الاستلقاء إلى الجلوس إلى الوقوف على مراحل.
- اشرب ماء وكل شيئًا إن كنت صائمًا عن الطعام طويلًا.
- تكرر دوار الوضعة؟ راجع الطبيب — مناورات بسيطة في العيادة تعالج أشيع أنواعه (BPPV) خلال دقائق.
دوار + واحدة من هذه = طوارئ فورًا
- ضعف أو تنميل في طرف أو الوجه، أو اضطراب كلام أو بلع.
- رؤية مزدوجة، أو عدم القدرة على المشي إطلاقًا رغم الجلوس الطويل.
- صداع عنيف مفاجئ مع الدوار.
- بدأ بعد إصابة رأس، أو مع ألم صدر وخفقان.
لحظة واحدة
قاعدة الدماغ: الدوار وحده غالبًا آمن — الدوار مع «أخوة» (ضعف، كلام، ازدواج رؤية، عدم اتزان شديد) يعني مشكلة في الدماغ حتى يثبت العكس. الأخوة هم الفيصل.
هذا المحتوى للتثقيف الصحي العام فقط ولا يُعد استشارة طبية — استشر دائمًا مختصًا صحيًا مؤهلًا. في الحالات الطارئة اتصل بـ 998.