هبوط السكر (أقل من 70 mg/dL غالبًا) يحدث عند مرضى السكري على الإنسولين أو بعض الحبوب — بسبب وجبة متأخرة، جهد زائد، أو جرعة كبيرة. الدماغ يعمل على السكر؛ لذلك يتدهور الوعي بسرعة إن لم تتصرف.
باختصار — أهم ما تفعله
- أعطه 15 غرام سكر سريع: نصف كوب عصير، 3 تمرات، 3 ملاعق صغيرة سكر في ماء، أو أقراص غلوكوز.
- انتظر 15 دقيقة وأعد قياس السكر إن توفر جهاز.
- ما زال منخفضًا أو الأعراض مستمرة؟ كرر 15 غرامًا أخرى.
- بعد التحسن: وجبة حقيقية (خبز، تمر بلبن) لتثبيت السكر.
فيديوهات هذا الموضوع
هبوط السكر: ماذا تفعل في الدقائق الأولى؟
٤٢ ثانيةإذا كان واعيًا ويستطيع البلع: ١٥ غرامًا من السكر السريع ثم انتظر ١٥ دقيقة وأعد القياس. وإذا فقد الوعي أو لم يستطع البلع: لا تضع شيئًا في فمه — وضعية الإفاقة واتصل بالإسعاف.
شاهده على إنستغرامأكبر غلطة مع هبوط السكر: الشوكولاتة
٢١ ثانيةالشوكولاتة والبسكويت دهونها تبطئ امتصاص السكر. الصحيح ١٥ غرامًا من السكر السريع: نصف كوب عصير، ٣ تمرات، أو ٣ ملاعق صغيرة سكر في ماء. انتظر ١٥ دقيقة، وكرّر إن بقي منخفضًا أو استمرت الأعراض.
الهبوط لا يستأذن: جهّز تمراتك
١٠ ثوانٍضع تمرات أو أقراص غلوكوز في السيارة والمكتب والجيب، وعلّم أهل البيت قاعدة ١٥/١٥ — الهبوط يأتي فجأة ولا يستأذن.
العلامات
- تعرّق بارد، رجفة، خفقان، جوع شديد.
- تشوش، عصبية مفاجئة، كلام غريب — قد يبدو «كالسكران».
- وفي الشديد: نعاس، تشنج، فقدان وعي.
واعٍ ويستطيع البلع؟ قاعدة 15/15
- أعطه 15 غرام سكر سريع: نصف كوب عصير، 3 تمرات، 3 ملاعق صغيرة سكر في ماء، أو أقراص غلوكوز.
- انتظر 15 دقيقة وأعد قياس السكر إن توفر جهاز.
- ما زال منخفضًا أو الأعراض مستمرة؟ كرر 15 غرامًا أخرى.
- بعد التحسن: وجبة حقيقية (خبز، تمر بلبن) لتثبيت السكر.
فاقد الوعي أو لا يستطيع البلع؟
- لا تضع أي شيء في فمه — لا عصير ولا عسل؛ سيختنق.
- ضعه في وضعية الإفاقة واتصل بـ 998 فورًا.
- إن توفرت حقنة غلوكاغون ويعرف أحدكم استخدامها: أعطها الآن.
أخطاء شائعة
- إعطاء شوكولاتة أو بسكويت — دهونها تبطئ امتصاص السكر.
- حقن الإنسولين «لتصحيح الوضع» — الهبوط يزداد.
- ترك المريض يقود أو ينام قبل التأكد من ارتفاع السكر.
لمرضى السكري وأهلهم
ضع تمرات أو أقراص غلوكوز في السيارة والمكتب وجيب العباءة. وعلّم أهل البيت قاعدة 15/15 — الهبوط يأتي فجأة ولا يستأذن.
هذا المحتوى للتثقيف الصحي العام فقط ولا يُعد استشارة طبية — استشر دائمًا مختصًا صحيًا مؤهلًا. في الحالات الطارئة اتصل بـ 998.