الخفقان هو الشعور بدقات القلب: سريعة، قوية، أو غير منتظمة. أكثره حميد (قهوة، قلة نوم، توتر، حمى) — والقليل منه عرَض لاضطراب نظمٍ يحتاج تشخيصًا. الفيصل في الظروف المرافقة.
باختصار — أهم ما تفعله
- اجلس واهدأ وتنفس ببطء.
- إن علّمك طبيبك مناورة مبهمية (كالكحة القوية أو الحقن مع إغلاق الأنف) فطبّقها — ولا تجرب مناورات لم تُشرح لك.
- حاول جس نبضك أو تسجيله (ساعة ذكية/هاتف) — تسجيل النوبة كنز تشخيصي لطبيبك.
- زالت وحدك وأنت بخير؟ احجز موعدًا واحمل تسجيلك معك.
فيديو هذا الموضوع قريبًا على قنواتنا — تابعونا
@lahzaem
التفاصيل الكاملة
خفقان غالبًا حميد
- بعد كافيين أو مشروبات الطاقة أو التدخين.
- مع التوتر أو قلة النوم أو الحرارة.
- دقات «تفوت» عابرة ثم يعود النظم — شائعة عند الأصحاء.
خفقان يستحق التقييم
- نوبات تبدأ وتنتهي فجأة كمفتاح كهرباء، أو سرعة شديدة على الراحة.
- خفقان غير منتظم تمامًا «كارتجاف» — خصوصًا فوق الستين: قد يكون رجفانًا أذينيًا يرفع خطر الجلطات.
- خفقان مع مجهود، أو عند من لديه مرض قلب معروف أو تاريخ عائلي لموت مفاجئ مبكر.
ماذا تفعل أثناء النوبة؟
- اجلس واهدأ وتنفس ببطء.
- إن علّمك طبيبك مناورة مبهمية (كالكحة القوية أو الحقن مع إغلاق الأنف) فطبّقها — ولا تجرب مناورات لم تُشرح لك.
- حاول جس نبضك أو تسجيله (ساعة ذكية/هاتف) — تسجيل النوبة كنز تشخيصي لطبيبك.
- زالت وحدك وأنت بخير؟ احجز موعدًا واحمل تسجيلك معك.
998 أو الطوارئ فورًا إذا رافق الخفقان
- ألم صدر أو ضيق نفس.
- إغماء أو شبه إغماء.
- دوخة شديدة أو تعرق بارد.
- استمرار السرعة الشديدة أكثر من 20–30 دقيقة دون توقف.
لحظة واحدة
أفضل خدمة تقدمها لطبيبك: تسجيل النوبة وقت حدوثها — نبض مجسوس، فيديو للساعة الذكية، أو تخطيط ساعة اليد. تشخيص الخفقان يعيش على «الإمساك به متلبسًا».
هذا المحتوى للتثقيف الصحي العام فقط ولا يُعد استشارة طبية — استشر دائمًا مختصًا صحيًا مؤهلًا. في الحالات الطارئة اتصل بـ 998.