بعد الولادة يستمر «النفاس» أسابيع: دم يتناقص تدريجيًا من أحمر لوردي لبني فمصفر. هذا طبيعي — غير الطبيعي هو العودة للأحمر الغزير، أو الخثرات الكبيرة، أو نزيف يفوق قدرة الفوط. النزيف الغزير المتأخر قد يعني بقايا مشيمة أو التهابًا.
باختصار — أهم ما تفعله
- راقبي عدد الفوط يوميًا أول أسبوعين — أدق مقياس منزلي.
- أفرغي المثانة بانتظام وأرضعي — كلاهما يساعد الرحم على الانقباض.
- عند نزيف غزير مفاجئ: استلقي، دلّكي أسفل البطن بحزم فوق الرحم، واتصلوا بـ998.
فيديو هذا الموضوع قريبًا على قنواتنا — تابعونا
@lahzaem
التفاصيل الكاملة
الطبيعي مقابل المقلق
- طبيعي: دم يخف يومًا بعد يوم، يزيد قليلًا مع الرضاعة أو الحركة ثم يعود للتناقص.
- مقلق: فوطة تمتلئ خلال ساعة لساعتين، خثرات بحجم البيضة، عودة الدم الأحمر الغزير بعد أن كان خف، أو رائحة كريهة للدم.
- مقلق أيضًا: حرارة، قشعريرة، ألم بطن متزايد، أو شعور بدوخة ووهن غير مفسر.
ماذا تفعلين؟
- راقبي عدد الفوط يوميًا أول أسبوعين — أدق مقياس منزلي.
- أفرغي المثانة بانتظام وأرضعي — كلاهما يساعد الرحم على الانقباض.
- عند نزيف غزير مفاجئ: استلقي، دلّكي أسفل البطن بحزم فوق الرحم، واتصلوا بـ998.
998 فورًا إذا
- فوطة تمتلئ في أقل من ساعة أو خثرات كبيرة متكررة.
- دوخة، إغماء، تسارع نبض، أو شحوب.
- حرارة ≥38 مع النزيف أو ألم بطن شديد.
- وأيضًا: أفكار مظلمة أو حزن يشل الحياة بعد الولادة — طارئ نفسي حقيقي يعالَج (انظر دليل القلق العاجل).
لأهل الأم
في زحمة الاحتفال بالمولود، عيّنوا شخصًا مهمته الوحيدة السؤال اليومي: «كيف نزيفك؟ كيف نومك؟ كيف قلبك؟» — أم مسنودة تعني بيتًا كاملًا معافى.
هذا المحتوى للتثقيف الصحي العام فقط ولا يُعد استشارة طبية — استشر دائمًا مختصًا صحيًا مؤهلًا. في الحالات الطارئة اتصل بـ 998.