مشهد متكرر في كل تجمع: شخص يتشنج، فيسارع الجمع إلى فمه بملعقة أو إصبع أو حذاء «حتى لا يبلع لسانه». الحقيقة: بلع اللسان مستحيل تشريحيًا — واللسان قد يرتخي للخلف فقط، وحل ذلك وضعية الجنب لا الملعقة.
باختصار — أهم ما تفعله
- حافظ على هدوئك وانظر للساعة: سجّل مدة التشنج.
- أبعد الأجسام الصلبة والحادة عن محيطه، وضع شيئًا لينًا تحت رأسه.
- أرخِ ما حول رقبته (ياقة، شماغ مشدود).
- لا تضع شيئًا في فمه، ولا تقيّده — دع النوبة تأخذ مجراها.
- فور توقفها: أدره على جانبه (وضعية الإفاقة) وابقَ معه حتى يستعيد وعيه كاملًا.
فيديو هذا الموضوع قريبًا على قنواتنا — تابعونا
@lahzaem
التفاصيل الكاملة
ما يجب فعله
- حافظ على هدوئك وانظر للساعة: سجّل مدة التشنج.
- أبعد الأجسام الصلبة والحادة عن محيطه، وضع شيئًا لينًا تحت رأسه.
- أرخِ ما حول رقبته (ياقة، شماغ مشدود).
- لا تضع شيئًا في فمه، ولا تقيّده — دع النوبة تأخذ مجراها.
- فور توقفها: أدره على جانبه (وضعية الإفاقة) وابقَ معه حتى يستعيد وعيه كاملًا.
متى تتصل بـ 998؟
- نوبة تتجاوز 5 دقائق، أو نوبات متتالية دون استعادة الوعي.
- أول نوبة في حياته، أو أصيب أثناءها، أو حدثت في ماء.
- حامل، مريض سكري، أو لم يستيقظ طبيعيًا بعدها.
الخرافات الثلاث الكبرى
- الملعقة/الإصبع في الفم — كسور أسنان واختناق ومقصّ على إصبعك.
- تقييد المتشنج بقوة — كسور وخلع مفاصل.
- إشمامه بصلة أو عطرًا أو رشّه بالماء «ليفيق» — لا تُنهي النوبة وتضيع الوقت.
بعد النوبة
المتشنج يستيقظ مشوشًا ومرهقًا ولا يذكر شيئًا — طمأنه بجمل قصيرة هادئة، ولا تحرجه أمام الناس. تصرفك الهادئ نصف علاجه.
هذا المحتوى للتثقيف الصحي العام فقط ولا يُعد استشارة طبية — استشر دائمًا مختصًا صحيًا مؤهلًا. في الحالات الطارئة اتصل بـ 998.